Pois é gente...... o negócio tá ficando bom.......
Vou apresentar pra vcs nossa irmã mais velha, que nos concedeu a honra de tê-la colaborando em nosso blog.....garanto que todos vão apreciar a presença dela!!!!!!
Seja bem-vinda Josi......:):)))))))))))))))))))
Nossa tá batendo uma fominha........
Pra quem se preocupa com a forma, a saúde e a balança.......... é muito importante fracionar as refeições ( 3 refeições principais, café da manhã, almoço e jantar, e dois lanches nos intervalos)sugestão:
Iogurte natural (light, se quiser ainda menos calorias), morangos fatiados.........um tiquinho de açúcar..........rápido, fácil, nutritivo e saboroso
Vou apresentar pra vcs nossa irmã mais velha, que nos concedeu a honra de tê-la colaborando em nosso blog.....garanto que todos vão apreciar a presença dela!!!!!!
Seja bem-vinda Josi......:):)))))))))))))))))))
Nossa tá batendo uma fominha........
Pra quem se preocupa com a forma, a saúde e a balança.......... é muito importante fracionar as refeições ( 3 refeições principais, café da manhã, almoço e jantar, e dois lanches nos intervalos)sugestão:
Iogurte natural (light, se quiser ainda menos calorias), morangos fatiados.........um tiquinho de açúcar..........rápido, fácil, nutritivo e saboroso
BOM APETITE!!!!!!!!
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